水素水を化粧水代わりに利用するのも選択肢です
水素水には活性酸素を還元し取り除く働きがあります。
その働きで細胞の老化を遅らせることができ、シワやたるみなどの予防につながるとされています。
美肌になるには酸化を防ぐことです。
そのため、女性は抗酸化作用のある食品や抗酸化作用の高い成分が配合された化粧品を使っています。
その効果を期待するなら、水素水がオススメです。
水素水で活性酸素を取り除くことで肌老化を抑えることができると期待されているからです。
また、メラニンの黒化を防ぐことで、美白効果も期待されています。
シミや黒ずみの原因はメラニン色素が増えることです
水分不足は便秘の大きな原因となります。
体内の水分が減ると、体は体外に排出する水分を減らすため、便の水分も少なくなります。
そのため、便は硬くなり、排便しにくくなり便秘になるのです。
さらに、水分が少ないと食物繊維を摂っても便のカサが大きくならず腸も刺激されないので、便秘の解消につながらないのです。
水素水で美白効果を上げるには直接肌に吸収させることも必要です
シミやくすみ、黒ずみの原因となるメラニン色素は活性酸素が過剰に増えることでできるものです。
それを改善するには活性酸素を増やさないことが必要です。
そこでオススメなのが活性酸素を取り除く働きがあると期待されている水素水を摂取することです。
さらに水素水を使ったパックなどで肌から直接水分を吸収させることで、より効果が期待されます。
水素水で美白効果を上げる方法を紹介していきます。
水素水を使ったスキンケアで美白
水素水を使ったスキンケアの方法として、水素パックがあります。
水素パックには肌表面の抗酸化作用を高めるという効果が期待されています。
さらに肌のバリア機能を高める効果があると期待されています。
肌のバリア機能が高まれば、外部からの刺激に強くなり、新陳代謝もスムーズに行われるようになります。
新陳代謝がスムーズであれば、シミやくすみの原因となるメラニン色素が沈着することもなく、美白効果が期待されるということです。
また、水素水を使ったパックは保湿効果も期待できるされているため、乾燥肌対策にもなります。
水素水を使ったパックの方法は、コットンに水素水をたっぷりと含ませ、顔に乗せて5～10分程度置きます。
あまり長時間置くとかえて肌を乾燥させてしまうので、短時間で大丈夫です。
パックをした後は保湿クリームをつけ、しっかり保湿をしましょう。
使用する水素水は水素量の多いものの方が大きな効果が期待されています。
水素入浴で美白
水素の特徴として分子サイズが非常に小さいという点があります。
そのため、他の成分が入り込めない細胞の間に入っていくことができるという点がメリットです。
その効果を利用して美白効果を上げる方法として、水素入浴があります。
水素入浴をすると、肌呼吸によって水素が全身の皮膚から吸収され、肌の奥まで浸透するため、吸収力がアップするのです。
入浴している再には口からの呼吸によって、水素を取り込むことができるのも効果的です。
肌の奥まで浸透した水素が、肌の奥から活性酸素に働きかけ、肌のくすみやシミ、乾燥などを改善してくれることも期待されています。
通常よりも血管を広げる効果も期待できるので、血行もよくなります。
皮膚呼吸によって体内に入った水素が全身に行き渡るには、約7分かかると言われています。
そのため、効果を上げるにはぬるめのお湯に10分程度つかるといいでしょう。
水素入浴を日常的にすることで、ストレス解消にもなるのでオススメです。
水素水を飲んで体内から美白する際の注意点
美白効果を上げるには、もちろん水素水を摂取することも挙げられます。
美白のためには肌の新陳代謝を促すことが必要です。
そのためには水分をしっかり摂取することも必要なのです。
ただし水分を摂取する際に注意したいことがあります。
水分を摂取することは大事ですが、一気に1Lもの水分を摂取すると、胃腸にダメージを与え体調を崩したり、くだしたりして肌荒れを起こしてしまうこともあります。
そうならないためにも、1回で飲む量はコップ1杯程度にして、こまめに摂取してください。
水素水でメラニン色素を排出して美白になりましょう
シミやくすみの原因となるのがメラニン色素です。
メラニン色素は活性酸素が増えることで過剰に増えてしまい、新陳代謝において排出しきれずに肌に残ってしまいシミやくすみの原因になってしまうものです。
メラニン色素が増える原因は活性酸素のほかに、肌の乾燥、間違ったスキンケアなどさまざまです。
水素水を飲むこととスキンケアで美白を目指しましょう
水素水を飲むことと水素水を使ったスキンケアで、原因となるメラニン色素が増えないようにすることができます。
水素パックや水素入浴などで水素を日常的に取り入れることで、美白を目指すせるでしょう。