活性酸素と男性ホルモンの関係は？

活性酸素と男性ホルモンはバランスが大切

活性酸素と男性ホルモンは、二つのバランスによって拮抗しています。
活性酸素の過剰な働きは、男性ホルモンの生成に関わる組織の機能を損なわせます。

しかし男性ホルモンも負けてはいません。
男性ホルモンには、活性酸素を抑制する働きがあるのです。

活性酸素も全く生成されないのは困りますし、男性ホルモンも増えすぎるのも減りすぎるのも困るものです。

互いのバランスを保ち、適度に活性酸素を減らして老化を抑制しつつ、ホルモンによって肌や体型の維持、体調管理を行っていきましょう。

男性ホルモンの量と働き

男性ホルモンは、主に男性に多く、男性らしい体つきや考え方の源となっています。
性格的には活発でバイタリティ溢れる男らしさを、肉体的には筋肉を作り、体毛を増やします。

男性ホルモンは体の中の割合としては非常に少ない量で体の調子を整えており、減るだけでなく増えても良くないものです。

男性ホルモンが増えすぎることで、攻撃的になったり、ニキビや体臭が増えたりする原因ともなります。

活性酸素の影響で男性ホルモンが減少すると

活性酸素は物質を酸化させる力を持っており、過剰になると体の健康な組織までも酸化させてしまいます。

こうした影響によってホルモン分泌を行う器官が酸化すると、ホルモン分泌量が減ることになります。
男性ホルモンが減ると老化現象が起こり、体の不調につながります。

体の老化によって、体調不良だけでなく、美醜や体臭にも影響を与えることがあり、それが魅力を失わせることにもなりかねません。

活性酸素と男性ホルモンの関係

活性酸素が増えすぎると、男性ホルモンを分泌する機能を持つ生殖器官と副腎にも影響を与えます。

活性酸素がこれらの器官を酸化、変質させて、機能の低下を引き起こすと、男性ホルモンが減っていきます。

そもそも男性ホルモンは加齢とともに減っていくもので、老化防止ホルモンとも呼ばれています。
それが活性酸素の影響で減るため、活性酸素は老化を進めると言われているのです。

しかし、男性ホルモンには活性酸素を減らす効果もあります。

また男性ホルモンは代謝を上げて脂肪の燃焼を促すため、活性酸素と脂肪が結びつくことも阻害して、コレステロールの抑制にも役立ちます。

ただし、男性ホルモンには皮脂の分泌を過剰にしたり、男性ホルモンのテストステロンの変化によって起こる物質の影響で薄毛の原因となったりすることもあり、ただ単に多ければ良いというのではなく、ちょうど良い量を保つことが必要でもあります。

男性ホルモンが減ると起こる悪い相乗効果

男性ホルモンが減ることで、活性酸素との関係によって負の相乗効果を引き起こすことがあります。

男性ホルモンが減ると、やる気や活力が失われたり、代謝が停滞したりします。
そのことによって活性酸素がさらに発生しやすくなるという事態を引き起こすのです。

そして男性ホルモンの減少で活性酸素の除去効果も減り、活性酸素が増え続け、体内環境の悪化を招きます。

活性酸素を減らして男性ホルモンを守ろう

男性ホルモンは、正しい分泌によって一定量をバランスよく保つことが大切です。
ホルモン分泌の機能を健康的に維持できれば、過剰分泌や分泌量の低下を防ぐことができます。

活性酸素を減らすことで男性ホルモンの量を安定させられれば、男性ホルモンの活性酸素の抑制力も手伝って、体内の環境を総合的に良い状態にすることができるでしょう。

似た者同士の活性酸素と男性ホルモン

活性酸素と男性ホルモンには、深い関係があります。
活性酸素はもともと体の異物を排除する働きがあり、悪いものではありません。

そのため、発生量を抑えたり、過剰な分を除去したりすることが必要です。
また男性ホルモンもないと困りますが、増えすぎても悪影響を与える恐れがあるという、活性酸素と似た面を持っています。

活性酸素は生活環境などで簡単に増えすぎてしまい、男性ホルモンもちょっとした生活の乱れなどで乱れやすいものとなっています。

活性酸素を除去して男性ホルモンのバランスを

活性酸素は、現代社会においては増えやすく過剰となりがちです。

そのため、男性ホルモンの分泌を乱しやすくなり、体の調子を崩す原因となってしまいます。
こうしたリスクを減らすためには、体の中の抗酸化力を高めることが大切です。