赤ちゃんは基本的に母乳だけで水分補給ができます
母乳は完全食品なので、赤ちゃんは基本的に母乳だけ飲んでいれば大丈夫です。
それというのも、母乳の88％以上は水分なのです。
母乳がしっかりと出ていれば、赤ちゃんは母乳だけで水分補給ができます。
ここで大切なのは、お母さんの母乳がしっかりと出るように、お母さん自身が水分補給をきちんとすることです。
赤ちゃんに母乳をあげている間は、母乳として1日に1,000ml近い水分が奪われます。
お母さんは、普段よりも多めに水分補給をする必要があります。
本当に母乳だけで赤ちゃんの水分補給ができるのか？
お店では、生後1ヶ月から飲めるベビー麦茶が販売されています。
それに、真夏の暑い時期や外出時など、赤ちゃんが大汗をかいているのを見ると、母乳以外の飲料で水分補給をさせた方がいいのではないか……、と心配になるものです。
そんな時、母乳以外のものをあげるべきかどのように判断すればいいのでしょうか？
これから考えてみましょう。
赤ちゃんはとくに水分補給が大切
成人の体は60％が水分なのに対して、赤ちゃんは75％が水分です。
赤ちゃんの体は、水分が占める割合が高いのです。
それもあって、赤ちゃんにとって水分補給は必要不可欠。
それに、赤ちゃんは体が小さいので、ちょっとした水分不足もすぐに不調につながってしまいます。
赤ちゃんの水分補給ができているかどうかは、親であれば当然気になるところですね。
赤ちゃんの水分補給が十分かどうかは尿の量で分かる
赤ちゃんは水分不足になると、尿の量が極端に減少します。
紙おむつだと、尿の量が把握しにくいところがありますね。
赤ちゃんの水分補給状態が気になるのであれば、夏の時期だけ布おむつを使うのもいいでしょう。
布おむつは手洗いして使い回すので面倒ではありますが、赤ちゃんの尿の量は断然把握しやすいです。
母乳をいつも通り飲んでいるにもかかわらず、普段と比較して赤ちゃんの尿の量が少なくなったり、回数が減ったりしたなら、母乳以外の水分を与えてもいいかもしれません。
水分補給が十分であれば赤ちゃんは他の水分を飲みたがらない
もしも赤ちゃんが水分不足になっているのであれば、赤ちゃんは水分を猛烈に欲します。
麦茶やお水が初めてだったとしても、いやがらずに飲むはずです。
赤ちゃんに水分が足りているか心配なら、赤ちゃん用麦茶やピュアウォーターをいれた哺乳瓶を赤ちゃんの口元に当ててみましょう。
もしもイヤがって飲もうとしないなら、水分は足りていると考えることができるでしょう。
これまで母乳だけで育ててきたなら、哺乳瓶を受け付けないこともあります。
その場合、ストローをスポイトのように使って赤ちゃんの口にもっていったり、スプーンで飲ませたりしてもいいでしょう。
それでもいやがって飲もうとしないなら、水分は足りているのです。
もしも水分不足が疑われるなら何を飲ませればいい？
水分不足が疑われるタイミングは、真夏の暑い時期、外出をしたりして赤ちゃんが大汗をかいた場合です。
また、お風呂上りや風邪をひいて熱を出した場合にも、普段に増して水分補給が必要です。
いつも通り母乳を飲ませているのに尿の量が少なかったり、尿の回数が減ったりしたなら、2～4倍に薄めた麦茶か白湯を飲ませてみましょう。
使うお水は、水道水やミネラルウォーターよりも、ピュアウォーターがおすすめです。
ピュアウォーターは何も混ぜ物がないので、赤ちゃんのデリケートなお腹でもきちんと吸収することができるのです。
母乳だけで味覚は開発できる
一世代前までは、赤ちゃんに母乳以外のものも飲ませて水分補給させるのが普通でした。
その理由は水分補給以外にも、早くからいろんな味に触れさせることで味覚を開発させることができる、と考えられていたからです。
しかし最近では、母乳だけで赤ちゃんの味覚を開発できる、ということが分かっています。
お母さんが食べたものによって、毎日母乳の味が変わるからです。
そういうことを考えても、赤ちゃんには基本的に母乳だけ飲ませていれば十分だといえるのです。
母乳は完全栄養食！
ここまでで、赤ちゃんは本当に母乳だけ飲んでいれば大丈夫なのか？という問題について考えてきました。
結論は、基本的には母乳だけで大丈夫！ということです。
母乳で赤ちゃんに必要な栄養分だけでなく、水分もきちんと補給させることができるのです。
ただし、母乳がきちんと出ていないと赤ちゃんは簡単に水分不足になってしまいます。
母乳が必要なだけ出るように、お母さんは水分補給を心がけましょう。
飲んだものは母乳に混ざるので、お母さんはカフェインなどの含まれない麦茶やお水を飲むといいでしょう。
赤ちゃんの水分補給状態は毎日チェックしましょう
赤ちゃんに水分が足りているかどうかは、尿の量の変化でチェックできます。
赤ちゃんは基本的に母乳だけで十分なのですが、尿の量が極端に減ったら水分不足が疑われます。
ピュアウォーターで作った白湯や薄めに作った麦茶をあげて、様子を見てみましょう。